COACHING A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA

¿QUIERES APRENDER A GESTIONAR TUS EMOCIONES PARA LOGRAR TODO LO QUE TE PROPONGAS?

¡¡¡Únete a mi REVOLUCIÓN HUMANA, cambia el concepto que tienes de ti y recupera tu poder en solo 4 sesiones!!!


Imagina que…

  • Tuvieras la oportunidad de descubrir quién eres en realidad, y sentirte bien contigo mismo cada día de tu vida.
  • Tomarás decisiones basadas en tu aprendizaje y crecimiento y en lo que tú esperas de ti mismo.
  • Aprendieras a escucharte para identificar tus necesidades y lo que quieres hacer en cada momento.
  • Recuperas el poder sobre ti y tus acciones, para decidir vivir la vida que tu quieras sin sentirte mal por ello.
  • Este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento, fuera un camino en el que avanzar y disfrutar a cada paso.

¡Hola, soy Almudena!

Artista, Fotógrafa y ArtCoach

Y sé como te sientes, porque como tú también me he pasado media vida limitada por no saber gestionar mis emociones y tratando de esconder todo aquello que yo llamo (IM)PERFECCIONES.

Hace más de 15 años que sé que mi camino esta en el arte. Entonces ya era artista plástica, fotógrafa y actriz, pero un ataque de pánico en un escenario me hizo salir corriendo de allí rumbo a la universidad tradicional. Una licenciatura, un máster y una cursitis aguditis más tarde, la vida me llevó por otros caminos laborales. Por suerte, la psicología transpersonal y un grupo de adolescentes “rebeldes” interesados en actividades artísticas y deportes alternativos, aparecieron en mi vida para enseñarme que las emociones tienen una función y que los sueños se cumplen.

Me alié con mis emociones para volver a empezar y retomar mi camino como artista. Empecé a trabajar como fotógrafa de eventos narrando las historias de otros, pero yo seguía escondida, esta vez detrás de mi cámara. Iniciarme en autorretrato me reconcilió con la interpretación, me empujó a la exposición delante de mi objetivo y desdramatizó mis inseguridades a través de la postproducción. Así, y motivada por la aparición del coaching en mi vida, descubrí mi propio estilo artístico y nació MumuW (la artista) y con ella FOTOGRAFÍA (IM)PERFECTA (el proyecto artístico), y también las primeras exposiciones, publicaciones, venta de obra y encargos.

Superar mis bloqueos y vivir del arte era posible, y utilizar la fotografía como herramienta de Desarrollo Personal también. Así que, seguí formándome e investigando en lo que a fotografía, desarrollo personal y coaching se refiere, hasta poder crear un PROGRAMA DE AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA en el que desde la propia experiencia y los conocimientos adquiridos, acompañar a todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar sus emociones de una manera divertida, sencilla y práctica. 


MI PROPÓSITO ES ACOMPAÑARTE A DESCUBRIR TU VERDADERO SER, QUE TE ESCUCHES DE VERDAD Y QUE SEPAS IDENTIFICAR TUS NECESIDADES REALES, DISFRUTANDO DEL PROCESO.

Y ESTOS SON LOS VALORES QUE DEFINEN ESTE PROGRAMA:

  • HONESTIDAD: Por mi parte hacia ti y por la tuya hacía mí. Pero sobretodo por la tuya hacia ti. Porque aunque te diga cómo y te acompañe, sólo tú puedes llegar al fondo de ti y poner consciencia y coherencia a lo que sientes, piensas, dices y haces.
  • RESPONSABILIDAD: Para aprender a gestionar tus emociones, vas a tener que despedirte de la culpa, para simplemente responsabilizarte, de tus emociones y de lo que te ocurre.
  • PERDÓN: Conocer y aceptar tus emociones pasa por conocerte y aceptarte a ti. Pero aprender a gestionarlas conlleva perdonarte y perdonar todo lo que te ha ocurrido hasta ahora y no te permite avanzar.
  • COMPROMISO: Trabajar desde la acción requiere realizar todas las tareas que te acercan a ser quien quieres ser y comprometerte por fin con tu poder y bienestar.
  • PERSEVERANCIA: A partir de este momento vas tener que ser muy perseverante y aceptar que la vida es ensayo-error, para disfrutar de cada paso y aceptar que todo es aprendizaje.


PROGRAMA DE AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA


EL PARA QUÉ…

Fotógraf@ o no, si hay algo que se nos han inculcado a lo largo de la historia es la importancia de la imagen, hasta el punto de no saber muy bien si ese interés por «la imagen que damos», es elegido, consciente, libre e individualmente o simplemente nos dejamos lleva por un patrón automático que está instalado en el inconsciente colectivo.

De cualquier forma la presión social sobre lo que debemos sentir, tenemos que hacer y necesitamos alcanzar, es cada vez más obvia, y que sepamos reconocernos al mirarnos y decidir quién queremos ser, es lo único que necesitamos en realidad.

En mi recorrido como fotógrafa he comprobado el poder que esta disciplina tiene como herramienta de conocimiento, crecimiento y desarrollo personal, para descubrir la imagen que proyectamos, si la hemos elegido realmente nosotros mismos y los beneficios que esto puede aporta a largo plazo.

Comprobar desde la propia mirada interior y la honestidad, si estás actuando y mostrándote desde tu verdadero ser, o desde las necesidades ajenas y desde lo que los demás «esperan de ti», y aprender qué papel limitante tienen las emociones en nuestra vida, puede cambiar la perspectiva que tenemos de nosotros mismos, para comenzar a dar a nuestras necesidades el lugar que se merecen y vivir la vida desde nuestras propias decisiones.


…ATRÉVETE A ESCUCHARTE, Y RECUPERA TU PODER…


EL QUÉ…

¿Qué vas a aprender en este programa?

AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL COMO PROCESO, Y FOTOGRAFÍA COMO HERRAMIENTA DE DESARROLLO PERSONAL.

En primer lugar vamos a descubrir lo que realmente significa autodescubrimiento y empoderamiento personal, dos términos que se utilizan mucho, pero pocas veces se abordan desde lo que realmente representan, un proceso. Además te contaré cómo puedes utilizar la FOTOGRAFÍA en esta transformación, como herramienta de acompañamiento en la que apoyarte, para disfrutar de este camino en cada paso que vayas dando.

BÁSICOS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL DESDE LA FOTOGRAFÍA

Una vez propuesta la perspectiva desde la que vamos a trabajar, te propondré una serie de ejercicios prácticos que vamos a adaptar completamente a ti, para reflexionar y comprender la identidad que nos hemos creado, las máscaras que nos acompañan y la importancia de conocer las emociones, su funcionamiento y el papel que desempeñan en nuestras vidas, muchas veces, sin que apenas nos demos cuenta.

TOMA DE ACCIÓN CONSCIENTE Y DIARIO FOTOGRÁFICO

Por último, sabiendo cuál es nuestro punto de partida y el camino que queremos recorrer, vamos a pasar a la acción para conocer al personaje que hemos venido interpretando hasta este momento, construir al protagonista que queremos ser y recuperar nuestro poder, apoyándonos en un diario fotográfico que nos sirva como guía y recordatorio de hacia dónde nos dirigimos.




…MI PROPIO PROCESO DE AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL, ME HAN TRAÍDO HASTA AQUÍ, PARA RECORRER ESTE CAMINO CONTIGO….


EL PARA QUIÉN…

Este programa es para ti sí…

  • Quieres dejar de esconderte, descubrir quién eres en realidad y conocerte un poco más.
  • Te gustaría aprender a tomar decisiones basadas en tus necesidades y bienestar, y no en lo que se espera de ti.
  • Crees que este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento puede ser un camino en el que disfrutar de cada paso.
  • Quieres descubrir qué es lo que te esta impidiendo poner en marcha tus proyectos y objetivos.
  • Tienes decidido tomar acción, recuperar tu poder y conseguir todos los objetivos que te propongas.

…LA FOTOGRAFÍA TE PONE DELANTE DE TI EN UN INSTANTE, SI TE ATREVES A MIRAR…


EL CÓMO…

Este programa está diseñado para personas valientes, que se atrevan a ponerse delante del objetivo y que estén dispuestas a realizar una mirada interior orientada a la consciencia emocional, para descubrir a través de la fotografía lo que les está impidiendo poner en marcha sus proyectos y objetivos.

Nuestras sesiones de coaching van a ser totalmente online, y por supuesto, vamos a trabajar a través de la fotografía, por tanto necesitarás una conexión a internet, un dispositivo para hacer vídeo llamadas y otro dispositivo que te permita hacer y almacenar fotografías. Además de eso te recomiendo traer a las sesiones papel y boli, una pizca de cariño y una buena dosis de paciencia.


¿QUIERES SABER LO QUE OPINAN DE MÍ?


«Esta mujer es alegría y sabiduría, y solo se necesitan cinco minutos y dos miradas para conectar con ella».

LAU PÉREZ

«A Almu, por ser imperfecta y el interruptor del cambio».

IDUNA RUSOL


«Eso fue lo que tu taller provocó en mí, que dejara de temer lo que no era, para dejar aparecer lo que sin miedo soy. ¡Creí y me creé! Y ahora me recreo en lo que soy.»

MARÍA VÁZQUEZ

«Ella consiguió ir quitando capas hasta que encontré la fuerza suficiente para seguir avanzando en mi camino gracias a su reflejo. Me quedo con el mensaje de que somos los absolutos responsables de nuestras vidas, sin excusas ni culpables.»

NIL ESTEVE


«Sentarse un rato frente a Almu requiere quitarse de encima las caretas, los tabúes y las vergüenzas. Requiere dejar a un lado los prejuicios. Requiere ser lo suficientemente niño y lo suficientemente adulto para jugar y para asumir.  Si te dejas, sentarse un rato frente a Almu es llegar al fondo de ti.»

LUNA PAREDES

«Cuando hablé con Almu fue como mirarme a un espejo y ver lo que no me gustaba… Pero con el beneficio de tener una voz que en vez de decirte que mires hacia otro lado, te dice que eres capaz de cambiar todo lo que quieras. Es ser consciente de algo que no quieres ver».

ELENA COLLADO



PASOS A SEGUIR PARA PARTICIPAR EN EL PROGRAMA DE AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA


RELLENA EL FORMULARIO QUE ENCONTRARÁS A CONTINUACIÓN, NO OLVIDES PONER TU NÚMERO DE TELÉFONO Y LA FRANJA HORARIA EN QUE PREFIERES QUE TE LLAME.

ME PONDRÉ EN CONTACTO CONTIGO VÍA TELEFÓNICA PARA TENER UNA SESIÓN INICIAL TOTALMENTE GRATUITA, EN LA QUE PRESENTARNOS, ANALIZAR SI EL PROGRAMA Y MI FORMA DE TRABAJAR SON COMPATIBLES CON TUS EXPECTATIVAS Y ACORDAR LOS HORARIOS Y HERRAMIENTAS PARA LLEVAR A CABO NUESTRAS SESIONES ONLINE.

REALIZAREMOS 4 SESIONES ONLINE, DE 1 HORA CADA UNA Y A TRAVÉS DE VÍDEO LLAMADA, EN LAS QUE VAMOS A TRABAJAR PARA DESCUBRIR CÓMO RECUPERAR TU PODER, DEFINIR TUS OBJETIVOS Y TOMAR ACCIÓN.



¡¡¡NO TE QUEDES CON LAS DUDAS!!!

Si quieres publicar y/o comprar alguna de mis (IM)PERFECCIONES, hacerme un encargo, proponerme un proyecto, saber más sobre el PROGRAMA DE AUTODESCUBRIMIENTO Y EMPODERAMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA… O simplemente quieres saludarme y desearme un buen día, escríbeme a mumuw@mumuw.art o ponte en contacto conmigo a través de cualquiera de mis redes sociales y estaré encantada de atenderte.

…La REVOLUCIÓN HUMANA,

irá acompañada de una cámara de fotos…